臉型短圓好自卑，
該怎麼解決沒下巴的困擾？
在高中的時候，同學們都笑稱我為「丸娜」(丸子的台語諧音)，因為沒有明顯下巴輪廓，臉型看起來相當圓且短，所以每次拍照一定要花時間喬角度，才能掩飾不滿意的臉型及下巴比例，而且從側面看，下巴跟脖子的交界，看起來就是說不出的怪！上了大學，開始注重打扮，也開始認真找尋臉型的解決方法，後來在別人的推薦下，來到群英找陳怡傑醫師諮詢。
正顎拯救下顎
後縮短臉及打呼問題！
陳怡傑醫師說因為我有先天下顎後縮問題，才會造成下巴比例過短，而且不只影響美觀，連帶會影響睡眠品質，因為下巴後縮會壓縮到呼吸道空間。原來我會不自覺用嘴巴呼吸，且睡覺時容易呼吸不順、會打呼，這些都跟下顎後縮有關！陳怡傑醫師說，除了下顎後縮，我本身也有咬合不正的問題，嘴唇和牙齒也都有前凸的感覺，所以會一併把牙齒問題考慮進去，規劃出適合的臉型，利用正顎手術，把骨頭和牙齒移到標準的位置，當下顎往前拉時，也可以藉此拉寬呼吸道，解決我臉型和呼吸方面的問題，真是太貼心了~~~
群英正顎術後恢復包大公開！
正顎手術後，群英診所會給每個人術後恢復包，是術後生活的良伴！
術後恢復包內容物：
漱口水/飲食針筒/清潔針筒/ C-6小牙刷/棉花棒/藥膏/紗布/術後照護說明
術後流質飲食生活
正顎手術後，會開始過著吃流質食物的日子，注意事項的單子有提到，可以事先準備安素、牛奶、果汁、雞精、豆漿……等液態食物，因為在骨頭還沒癒合前，都不能咬食物。診所很貼心的準備針筒，讓食物可以方便飲用。
飲食後的清潔
除了飲食針筒，診所還給了清潔用針筒。護理師教我如何清洗嘴巴傷口，像是頭低45度角，上下左右四個點都要徹底沖洗乾淨，如果沒有好好清潔，可能會被細菌感染，嚴重的話還可能要再開刀一次，所以只要吃完東西一定要清洗口腔。
術後冰敷消腫
診所還有給我實用的冰敷袋！術後前幾天，臉會很腫，所以我每小時會用冰敷袋冰敷15-20分鐘，由於冰敷袋很冰，所以外面記得要用毛巾包住！
護理師姊姊也告訴我不能一直在同個地方冰敷，不然可能會更腫，所以要經常換地方冰敷。
正顎術後恢復日記
正顎手術當天──流質生活的開始
手術醒來只覺得頭有些暈，喉嚨有些微疼痛，其他沒有覺得不舒服的地方。看了術後照片，感覺下巴有拉出來了！！！實在太開心！陳怡傑醫生也有來病房關心我，說手術比預期順利，並叫我好好休息，才能快快好，真是謝謝醫生~~
手術後會裝引流管，把傷口裡的血水排出來，雖然從照片看起來很可怕，不過並沒有覺得痛。因為嘴巴無法張很開，護理師也開始教我如何使用針筒喝東西，並讓我慢慢練習用針筒喝水。
正顎第2天──學會用針筒清潔口腔
早上護理師幫我拔掉引流管、導尿管，拔掉的時候有點刺刺的，但沒有特別哪裡不舒服。之後喝了豆漿，喝完後，護理師教我如何清洗嘴巴傷口，這是很重要的一環，如果不徹底清潔乾淨，很容易會引起細菌感染。
休息一晚後，已經可以自己下床走動，並自行上廁所，只是可能太久沒走動，從床上爬起來還有點吃力。手術完後會有發燒的症狀，體溫約37度上下，整個人會懶洋洋的。醫生說術後前3-5天臉會比較腫，之後就會慢慢消掉，所以回到家後就趕快上樓休息，多多休息和勤冰敷能幫助快點消腫。
正顎第3-7天──術後一週內，休養的日子
護理師有特別交代，盡量不要去人多的地方，因為手術後抵抗力會變差，所以我都乖乖待在家休養，畢竟多休息，傷口也比較快好。術後恢復過程中，睡覺時雖然容易鼻塞，還好群英的護理師很貼心，有事先給我歐治鼻，讓我可以安心入睡。從照片可以發現我的臉漸漸消腫了，持續冰敷果然有效！下巴有些微麻痛，所以我不管做什麼事情都要特別小心留意，動作也不敢太大。還有左手會呈現麻麻痛痛的無力感以及容易拉肚子等症狀。
正顎第10天──術後第一次回診
術後一個多禮拜回群英看診，有跟醫生說我的狀況。陳怡傑醫師說左手麻痛可能是開刀時，同一個姿勢太久造成血液不循環，以及全身麻醉也會造成肌肉痠痛，這是比較少數人有的狀況。還有一直拉肚子，也可能跟吃消炎藥有關，消炎藥裡的成分會造成少數人拉肚子。和醫師問清楚這些問題後，心裡變得踏實，心情上也比較放鬆。護理師在幫我拍攝術後照時，說我的恢復狀況比她預期來的好，臉消腫很多，聽了真開心~
正顎第15天──術後第二次回診
回診的時候，陳怡傑醫生說我可以開始練習嘴巴開合的動作，可以幫助鍛鍊口腔的肌肉，畢竟它好久沒有活動活動了。醫師也說可以開始吃軟質食物，像是布丁、蒸蛋等等，由於骨頭還沒完全好，所以還不能咬東西，真希望能趕快恢復以前的生活。
正顎第26天──術後第四週，令人感動的消腫期
這週去牙科診所調整咬合，綁了橡皮筋，以及拍了X光跟照片，回家後覺得牙齒很緊，睡得不太好，應該還要適應一陣子才行。正顎手術術後約一個月，臉消腫許多，現在只要持續注意清潔，還有臉部避免碰撞就好。這幾天不知道為什麼食量大增，感覺一直很想吃東西，可能是可以吃到軟質食物的關係，像最近很常吃粥、切碎的麵線，還有用蒸蛋來吃，超開心的~~
正顎術後330天紀錄
正顎術前後對照
告別下顎後縮，自然臉型無死角 雖然正顎手術後的恢復過程必須吃流質食物、忍耐飢餓，但換來的是好看的臉型與自信，我覺得相當值得！！！以前對自己的側臉相當自卑，所以很少側臉的照片，但現在拍照時，不用再特地喬角度，臉型變很好看，下巴也出來了！週遭的人都說我變漂亮了，但說不出哪裡不一樣，知情的朋友們，也開始關心自己的臉型，真的很開心當初能下定決心，勇敢改變！
